Yoga Nana

Pratiquez le yoga sur la piste de danse !  Ambiance DJ set !

Yoga Nana n'est pas réservé exclusivement aux femmes, Nana c'est pour la rime avec le yoga, les hommes sont également les bienvenues.

Retrouvons nous un vendredi par mois sur les tapis pour vous détendre, libérer toutes les pressions accumulées. Participez à un cours de Vinyâsa Krama, une forme dynamique et sportive de yoga où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration.

La séance repose sur le principe d'équilibre entre les postures, avec fluidité et enchaînement pour vous plonger dans une méditation en mouvement au son de la musique. Les postures évoluent et s'adaptent, en tenant compte des capacités individuelles de chacun.

La séance se termine par une méditation et une relaxation : une énergie boostée, un esprit apaisé, un corps entièrement détendu.

Libérez-vous, laissez-vous emporter, amusez-vous!

Qui a dit que le yoga ne fait pas transpirer le t-shirt?