Cours de yoga individuel, événementiel et entreprise
Evelyne, professeure de yoga et présidente de l'association Les Yogis du Monde, propose des cours de yoga individuel à domicile ou en entreprise.
Ces séances, d'une durée de 1h30, sont conçues pour offrir des bases solides en yoga. Les asanas (postures) sont soigneusement adaptées aux mouvements corporels de chacun, permettant une pratique personnalisée et respectueuse des besoins spécifiques.
Au cours de ces séances, Evelyne guide les pratiquants à travers des exercices de respiration, essentiels pour renforcer la concentration et équilibrer l'énergie vitale.
Elle enseigne également des techniques de méditation guidée, favorisant la relaxation profonde et la libération des tensions accumulées.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur son site de thérapeute Reliance Sacrée.