Séjour yoga solidaire au Sénégal
Apprendre à donner et à recevoir, c'est l'essence de la Teranga.
La Teranga, une valeur sénégalaise, incarne l'hospitalité et la générosité. C'est une philosophie de vie où l'accueil de l'autre est une priorité, et où chaque rencontre est une occasion de partager et de se connecter profondément avec autrui. Dans les villages, les portes sont toujours ouvertes aux visiteurs, et les repas se transforment en fêtes communautaires où chacun peut se sentir chez soi.
Ce principe de vie s'illustre également dans les gestes quotidiens : offrir un verre d'eau fraîche à un passant assoiffé, partager un plat de riz avec un voisin, ou simplement sourire et saluer chaleureusement un inconnu. La Teranga va au-delà des simples conventions sociales ; elle est le reflet d'une humanité bienveillante et solidaire.
Adopter la Teranga, c'est choisir de vivre dans un monde où l'entraide et la bienveillance sont des valeurs fondamentales. C'est un appel à ouvrir son cœur et sa maison, à tisser des liens sincères et durables, et à célébrer la richesse de la diversité humaine. Le meilleur endroit pour appliquer la philosophie du Dāna Yoga.
Profitez d'une expérience de yoga exceptionnelle.
Le séjour au Sénégal sera empli de générosité du cœur, de gratitudes, de rencontres et de partages, créant des souvenirs inoubliables. Chaque moment passé ensemble sera une opportunité de se découvrir, de rire et de tisser des liens plus forts autour des valeurs communes et projets solidaires. Écouter le pouls vibrant de l'Afrique.
Votre refuge, la villa Diam des volontaires
L'association AFO vous offre un espace de ressourcement dans sa villa pour vous engager dans des activités bénévoles. La villa est nichée dans une résidence arborée menant à la plage par un chemin privé. Vous aurez accès à une piscine privée et une piscine commune à la résidence de la Villa. Un espace de massage est disponible dans un coin ombragé du jardin ; il vous suffit de réserver un créneau avec la masseuse de la villa.
Séjour à la Petite côte : Saly
Saly, une ville côtière située au sud de Dakar, à 80 km, offre des plages de sable doré sur la Petite Côte, un paysage exotique avec des cocotiers et des palmiers. C'est une station balnéaire très prisée et animée, renommée pour être l'un des centres de pêche les plus actifs du littoral sénégalais.
Ève, votre prof de yoga
En 2020, j'ai suivi une formation en yoga Vinyasa Krama avec Mika de Brito pour enrichir mes compétences en Ayurveda et en massages ayurvédiques, une pratique que j'exerce en tant que massothérapeute depuis 15 ans.
Ayant autrefois travaillé comme agent de voyages, je souhaite désormais associer ma passion initiale pour les voyages à la philosophie du yoga. Cette nouvelle direction me permet d'explorer des destinations tout en approfondissant ma compréhension de moi-même et du monde qui m'entoure. En voyageant, je découvre des cultures riches et diverses, chacune offrant une perspective unique sur la pratique du yoga et la quête de la paix intérieure.
Mon objectif est de créer des retraites de yoga dans des lieux inspirants à travers le monde, où les participants peuvent se reconnecter avec la nature, se déconnecter du stress quotidien et trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Ces retraites offriront non seulement des séances de yoga et de méditation, mais aussi des ateliers sur le bien-être, la nutrition et la pleine conscience.
Programme
Nous gardons le mystère pour l'instant, inscrivez-vous pour découvrir les super surprises qui vous attendent!
Ce qui vous attend :
∼ Des journées ressourçantes dans une magnifique villa près de la plage de Saly
~ Petits groupes en nombre intimiste
∼ 3 heures de séances complètes de yoga au quotidien : 1h30 le matin et 1h30 le soir
∼ Des séances de méditations, cercles de paroles
~ Échanges et cercles de partages avec les sénégalais
~ Soin collectif de libération émotionnelle, guérison du cœur
∼ Une journée d’excursion guidée à la lagune de Somone : paddle, sentier écologique…
~ Des demi-journées d’actions solidaires
~ Aquagym à la piscine en option
~ Aquatraining, marche dans la mer en option
~ Ateliers d’activités : acrobaties, danse africaine, musique africaine…
~ Excursions ‘émotions’ comme balade à cheval sur la plage au coucher de soleil, balade en quad sous les baobab …
~ Randonnées, visites de villages, ….
~ Temps libres pour se détendre à la piscine de la Villa ou profiter des activités balnéaires de Saly
~ Découvrez les mains magiques de Yama, dans l’espace massage de la Villa
~ Accès aux équipements de yoga de la Villa
∼ Dégustation de repas végétariens frais et locaux
~ Dîner et soirée musicale sur la plage
Nos plus
- Conseils de préparations au voyage en ligne : Nous vous accompagnerons sur la préparation bien-être afin de vous chouchouter avant de vous envoler.
- Contact des participants : Nous vous envoyons votre carnet de voyages interactifs, vous permettant de rejoindre un groupe de discussion avec les autres participants pour échanger des idées avant, pendant et après le séjour.
- Votre prof de yoga à votre écoute : je reste à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.