Une fusion dynamique de yoga et de renforcement musculaire, conçue pour tonifier votre corps, améliorer votre souplesse et augmenter votre endurance. Ce cours allie mouvements fluides et exercices de force pour sculpter chaque muscle, tout en apaisant l'esprit. En savoir plus

Spécialement conçu pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie, ce cours propose des sessions adaptées pour le bien-être féminin, y compris des séances pré-natales et post-natales. Renforcez votre corps, apaisez votre esprit et préparez-vous à accueillir ou à récupérer après la naissance dans un environnement serein. En savoir plus

Un moment dédié à la détente profonde et à l'amélioration de votre flexibilité. Ce cours combine des postures douces et des techniques de respiration pour relâcher les tensions, calmer l'esprit et augmenter progressivement votre souplesse. Idéal pour déstresser et reconnecter avec votre corps. En savoir plus

Libérez les tensions accumulées et apaisez votre esprit avec des postures ciblées pour soulager le dos et réduire le stress. Ce cours est conçu pour détendre les muscles, améliorer la posture et favoriser un bien-être général, tout en vous offrant un moment de calme et de recentrage. En savoir plus